حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد، از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند. سوس و حبوبات و نان کمتر مصرف نمایند، وزن شخص باید تحت کنترل قرار گیرد و اگر چق می باشد با رژیم خاصی بوزن طبیعی در آورد، و نباید فراموش کرد که چاقی یکی از علل مهم ناتوانی جنسی است استعمال الکل باید منع شود، چائی و قهوه کمتر مصرف گردد، از همه مهمتر موضوع خواب است بیشتر ناتوانائی به علت کم خوابی می باشد و باید بهر نحو است شخص مدت لازم بخوابد و اگر لازم باشد حمام نیمه گرم، مالش و داوری خواب خفیف بکار برند دیگر حرکات بدنی بطور ملایم مفید است و مخصوصا توصیه می شود از هوای آزاد و پاک استفاده شود که فوق العاده موثر می باشد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر